Відео

Terimakasih . Atas ilmunya aku sudah coba lakukn dn sakit tumit ku dah berkurang . Semoga anda sht slalu 🙏

Semua yg di jelaskan sudah saya ikuti tapi sakit sekali jadinya bertambah bengkak.😢

Satu minggu setelah operasi patah tulang seperti yg di sebut di atas apa sdh boleh melakukan gerakan terapi seperti itu

Aku masih bocil udah engkel

video wajib buat para skater wkwk

Mau tanya kak saya dl pernah kesleo karna lantai tidak rata saya pijat aja trs sdh sembuh tp kok kaki saya di putar gt ada bunyi kletek kletek gt kenapa ya pdhl sudah gak sakit buat jalan apa tulang ada yg geser ya,mohon informnya

cidera habis main futsal sakit kak

Terpelintir waktu lagi barbel curl 2 tahun lalu masih ngilu sampai sekarang 😢

Sudh setahun lebih saya jatuh skitar 4 meter tumit retak, lalu di oprasi di pasang gips, sampe sekarang sudh satu tahun, kaki saya blm bisa nekuk sempurna sakit kalo jalan, sakit saat turun tangga, udh setengh taun gak berobat lagi, apa bisa sembuh normal?

BISMILLAH, SAAT INI SAYA LAGI MERASAKAN SAKIT DI BOKONG SEBELAH KIRI. BERDOA DAN MEMINTA PETUNJUK PADA YANG MAHA KUASA LALU KETEMU VIDEO INI. SEMOGA DARI VIDEO INI ALLAH BERIKAN KESEMBUHAN PADA SAYA SEPERTI SEDIA KALA. INSYA ALLAH SAYA AKAN COBA JALANI TERAPI INI SELAMA 2 MINGGU KE DEPAN DAN AKAN SAYA UPDATE DI KEMUDIAN HARI.

Untuk semua gerakan tdi dilakukan sehari berapa kali mbak

Latihannya sekali berapa kali ??!!

kak sarat kejepit saya sudah 45 tahunan dan sakit sampai paha depat

Saya pesen karetnya

Jazakallah

wahh ternyata ngefekkk 😂🫰 terimakasih.. auto like and sugbreb dongs..

kira kira berapa lama saampe bisa kembali normal dok

apa bisa dipijat atau ke dokter ortopedi

Pantatnya panas betis nya merengkel bgm Mas

Mbulet aku ra mudeng ea

Terimakasih kak videonya sangat membantu buat saya yang lagi cari vidoe seperti ini untuk panggul saya yg tinggi sebelah karena habis operasi parah tulang pemasangan pen.sukses selalu kak🙏

Terima kasih kaka,kakiku sudah lebih enakan

CTS berapa persen ke setruk

Hrus kmna KA ke puskesmas dlu bisa ga

Abis push up dilanjutkan tennis langsung sakit sudah seminggu belum sembuh rasa sakit gerakan kanan kiri atas dan bawah. Buat genggambenda jadi gak kuat

Kalo rasanya sakit nya di tumit bagian belakang seperti ditusuk dari arah kanan dan kiri, itu apa ya? Saya sering alami ini ketika kelelahan, apakah termasuk Tendinitis Achilles?

Terima kasih tips nya

Alhamdulillah .. Sekali coba terapinya langsung sakit pinggul dan pahanya beekurang.. Terimakasih jazakallah bang

Set itu maksudnya 3x dalam 1 hari atau gimana ya? 🙏

Terimakasih mas vidionya Alhamdulillah akhirnya sembuh telapak kaki saya setelah melakukan gerakan ini

saya dua² nya menonjol jadi ga pd, tapi saya gada merasakan sakit apapun

Lagidi posisi ini udah 5 hari,mohon bantuanya pakai obt apa ya? Susah jl sama tidur😭😭

sya sdh sakit tumit lbh dari setahun,,sdh berobat k dokter tp sembuh hya bbrpa hari sja... Jalan smpe pincang,menjalar ke paha smpe pinggang ,,semoga terapy ini bisa membantu sya,,

Udah 40 hari cedera engkel beleum sembuh. Udah diurut 5x juga.. Jalan masih pincang.. Seharian buat aktufitas, malem baru kerasa capek kakinya. 😢

Disini ada gak sih yang kena ankle lalu ngakak sakit cuman tulangnya selalu keluar

Kak saat latihan leg raises...itu bener2 gak bisa di gerakin...gmn???

Aku habis ikut senam besoknya njarem semua.. Apalgi pas Squad jalan nya kayak zombi besoknya

Laihan ini dimulai kpn jeda brp hari dari tgl oprasi

Mau tanya, jika yg sakit bukan telapak kaki namun nyeri tumit belakang nyeri saat aktivitas olahraga futsal maupun badminton seperti apakah terapinya? Terima kasih 🙏

Makasih mas akan aku coba kynya bisa🙏🙏

Alhamdulilah baru 1 kali latihan sakitnya mulai berkurang

Bedanya sakit shoulder pain sama rotator cruff apa yah kak

Kak izin bertanya : anak sy umur 23 thn, telapak kakinya datar/tdk punya cekungan saat berdiri & berjln, sehingga mudah lelah saat ber-olga jln santai... bgmn mengatasinya ??

Jirrr nonton karna lg nyeri karna badminton,vortaren yg 20g sampai sudah habis!akan tetapi masih belom sembu

Trus untuk pengobatan nya mohon petunjut

Terima kasih, mudah2an bermanfaat

Mau tak coba, karena sering kumat.

Vidio ini sedang saya cari, makasih kak🙏, semoga vidio yang bermanfaat ini bisa saya terapkan untuk penyembuhan kaki tumit saya yang sedang sakit

saya Bagian depan Robek besar akibat Naik Motor Kata dokter Putus tendon tapi masih Gerak. seharusanya Operasi Karena gak ada dana Apakah Bisa sembuh tanpa operasi😢

Assalamualaikum mas saya 3 Minggu kemarin terkena cedera sprain engkel.sampai sekarang nyeri masih terasa cara pemulihan untuk menghilangkan rasa nyeri nya bagaimana ya mas mohon izin 🙏